Ritmo® c’est quoi ?
C’est une méthode d’accompagnement en thérapie brève, utilisée dans le contexte d’évènements traumatiques tels qu’un accident, un deuil ou une agression. Elle a été mise au point il y a quelques années par Lili Rugierri, et est inspirée de l’EMDR, qui est un outil de retraitement de l’information par les mouvements oculaires. En plus des stimuli visuels, elle inclue des stimuli auditifs et corporels (tapotements mains /genoux, en alternant le coté gauche et le côté droit), ainsi que des techniques propres à l’hypnose.
Si vous avez vécu un traumatisme, vous pouvez ressentir des angoisses liées à celui-ci et revivre des scènes de manière envahissante (flash-backs, images intrusives, cauchemars, etc). Vous pouvez rencontrer des difficultés à vous concentrer, à bien dormir ou à maîtriser vos émotions. Ces symptômes peuvent apparaître immédiatement après l’évènement ou survenir bien après le choc émotionnel associé.
Durant la séance, et pendant que vous repensez à l’événement traumatique, les différents stimuli permettent de mobiliser les parties du cerveau concernées en activant un processus de « digestion ». On vient séparer l’expérience vécue des émotions qui y sont associées. Votre manière de percevoir le traumatisme évolue, et vous pouvez ainsi l’intégrer et le transmuter.
Généralement, une à quelques séances suffisent pour que vous puissiez bénéficier d’une amélioration voire d’une guérison complète. Ritmo® est également recommandé en cas de peurs récurrentes ou phobiques, de comportements compulsifs ou obsessionnels, et de manque de confiance en soi. Enfin, il s’agit d’un excellent outil pour améliorer vos performances (artistiques, professionnelles, sportives).
C’est un dispositif remarquablement efficace, qui stimule la plasticité naturelle de votre cerveau dans ses capacités innées d’auto-guérison. Allié de votre inconscient, il forme avec lui une équipe qui vous accompagne dans la traversée de vos difficultés et vous permet de retrouver une vie saine et équilibrée.
